3 lutego 2026

Jadłospis od 2.02.2026 do 8.02.2026

JADŁOSPIS NA 02.02.2026 r. (PONIEDZIAŁEK)

DIETA PODSTAWOWA, DIETA ŁATWOSTRAWNA, DIETA PAPKOWA / PŁYNNA, DIETA
Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJANYCH WĘGLOWODANÓW, DIETA MAMY

DIETA PODSTAWOWA

KALORYCZNOŚĆ: 2 277, 8 KCAL

BIAŁKO: 104, 6 G

TŁUSZCZ: 64, 1 G

KWASY NASYCONE: 22, 3 G

WĘGLOWODANY: 333, 1 G

W TYM CUKRY: 63, 5 G

BŁONNIK: 35, 7 G

SÓL: 6, 2 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą jaglaną 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
kanapkowa schabowa (soja) 40 g
pasta twarogowa (mleko) z koperkiem i awokado z jogurtem naturalnym (mleko) 80 g
pomidor 100 g
rzodkiewka czerwona 50 g

II śniadanie

jabłko 1 szt.

obiad

zupa buraczkowa (seler) z ziemniakami zabielana śmietaną (mleko) 250 ml
gulasz chiński z indykiem, pieczarkami, fasolką czerwoną, soczewicą czerwoną, ogórkiem kiszonym, sosem chińskim, koncentratem pomidorowym, warzywami chińskimi na oleju 250 g
ryż 200g
surówka z białej kapusty z marchewki, cebulki z oliwą 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

jogurt owocowy (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
sałatka babuni (gluten- jęczmień, gorczyca) z jajkiem (jaja), ogórkiem kiszonym, fasolką konserwową ciemną, papryką, olejem rzepakowym i natką pietruszki 130 g
szynka biała z indyka (soja) 40 g
ogórek świeży 80 g

DIETA ŁATWOSTRAWNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 271, 9 KCAL

BIAŁKO: 93, 6 G

TŁUSZCZ: 68, 1 G

KWASY NASYCONE: 18, 7 G

WĘGLOWODANY: 334, 4 G

W TYM CUKRY: 69, 1 G

BŁONNIK: 24, 2 G

SÓL: 1, 7 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą jaglaną 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
dżem 25 g
szynkowa z kurczaka (soja) 40 g
pomidor 100 g
szpinak świeży 10 g

II śniadanie

jabłko 1 szt.

obiad

zupa buraczkowa (seler) z ziemniakami zabielana śmietaną (mleko) 250 ml
potrawka z kurczaka w jarzynach (mleko, gluten- pszenica, seler) 200 ml
ryż 200 g
przecier warzywno-owocowy 1 szt.
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

jogurt owocowy (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
herbata 250 ml
parówki z filetem z kurczaka (soja) 100 g
roszponka 10 g
pomidor 100 g

DIETA PAPKOWA / PŁYNNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 256, 3KCAL

BIAŁKO: 154 G

TŁUSZCZ: 66, 1 G

KASY NASYCONE: 18, 5 G

WĘGLOWODANY: 233, 9 G

W TYM CUKRY: 68, 7 G

BŁONNIK: 19, 7 G

SÓL 2, 3 G

śniadanie

mleko (mleko) 500 ml
kasza jaglana 30 g
masło (mleko) 5 g
suchary (gluten- pszenica, jaja) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 30g
kleik ryżowy 16 g
jajko(jaja) 1 szt.
twaróg półtłusty (mleko) 100 g

II śniadanie

jogurt o wysokiej zawartości białka(mleko) 1 szt.
banan 1 szt.

obiad

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

kolacja

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

KALORYCZNOŚĆ: 2 591, 4 KCAL

BIAŁKO: 133, 5 G

TŁUSZCZ: 81 G

KWASY NASYCONE: 32, 5 G

WĘGLOWODANY: 348, 6 G

W TYM CUKRY: 68, 4 G

BŁONNIK: 42, 2 G

SÓL: 6, 7 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą jaglaną 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
kanapkowa schabowa (soja) 40 g
pasta twarogowa (mleko) z koperkiem i awokado 80 g
pomidor 100 g
rzodkiewka czerwona 50 g

II śniadanie

jabłko 1 szt.
maślanka naturalna (mleko) 1 szt

obiad

zupa buraczkowa (seler) z ziemniakami zabielana śmietaną (mleko) 250 ml
gulasz chiński z indykiem, pieczarkami, fasolką czerwoną, soczewicą czerwoną, ogórkiem kiszonym, sosem chińskim, koncentratem pomidorowym, warzywami chińskimi na oleju 250 g
ryż 200g
surówka z białej kapusty z marchewki, cebulki z oliwą 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
sałatka babuni (gluten- jęczmień, gorczyca) z jajkiem (jaja), ogórkiem kiszonym, fasolką konserwową ciemną, papryką, olejem rzepakowym i natką pietruszki 130 g
szynka biała z indyka (soja) 40 g
(soja) 40 g
ogórek świeży 80 g

II kolacja

chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 50 g
mix tłuszczowy (mleko) 10 g
serek wiejski (mleko) 150 g
roszponka 10 g

DIETA MAMY

KALORYCZNOŚĆ: 2 267, 8 KCAL

BIAŁKO: 100, 2 G

TŁUSZCZ: 69, 3 G

KWASY NASYCONE: 21, 5 G

WĘGLOWODANY: 327, 4 G

W TYM CUKRY: 57, 3 G

BŁONNIK: 40, 8 G

SÓL: 5, 9 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą jaglaną 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
kanapkowa schabowa (soja) 40 g
pasta twarogowa (mleko) z koperkiem i awokado 80 g
pomidor 100 g
rzodkiewka czerwona 50 g

II śniadanie

jabłko 1 szt.
pestki dyni 20 g

obiad

zupa buraczkowa (seler) z ziemniakami zabielana śmietaną (mleko) 250 ml
gulasz chiński z indykiem, pieczarkami, fasolką czerwoną, soczewicą czerwoną, ogórkiem kiszonym, sosem chińskim, koncentratem pomidorowym, warzywami chińskimi na oleju 250 g
ryż 200g
surówka z białej kapusty z marchewki, cebulki z oliwą 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

jogurt owocowy (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
sałatka babuni (gluten- jęczmień, gorczyca) z jajkiem (jaja), ogórkiem kiszonym, fasolką konserwową ciemną, papryką, olejem rzepakowym i natką pietruszki 130 g
szynka biała z indyka (soja) 40 g
ogórek świeży 80 g

JADŁOSPIS NA 03.02.2026 r. (WTOREK)

DIETA PODSTAWOWA, DIETA ŁATWOSTRAWNA, DIETA PAPKOWA / PŁYNNA, DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJANYCH WĘGLOWODANÓW, DIETA MAMY

DIETA PODSTAWOWA

KALORYCZNOŚĆ: 2 459, 9 KCAL

BIAŁKO: 119, 6 G

TŁUSZCZ: 89, 4 G

KWASY NASYCONE: 31, 7 G

WĘGLOWODANY: 311, 1 G

W TYM CUKRY: 67, 9 G

BŁONNIK: 33, 9 G

SÓL: 8, 2 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą kukurydzianą 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
szynka farmerska (soja) 40 g
paprykarz (ryba, gorczyca, mleko, seler, soja) 85 g
pomidor 100 g
szpinak świeży 10 g

II śniadanie

pomarańcze 1 szt.

obiad

rosół z makaronem (gluten- pszenica, jaja, seler) 250 ml
udko z kurczaka z pieca 200 g
ziemniaki z koperkiem 250 g
marchewka z groszkiem (gluten- pszenica) 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

deser galaretka 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
ser żółty (mleko) 30 g
szynka rodzinna z kurcząt (soja) 40 g
sałatka z buraka, serem feta (mleko), rukoli, pestek dyni z olejem rzepakowym 130 g

DIETA ŁATWOSTRAWNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 179, 6 KCAL

BIAŁKO: 106, 6 G

TŁUSZCZ: 58, 5 G

KWASY NASYCONE: 22, 1 G

WĘGLOWODANY: 319, 8 G

W TYM CUKRY: 64, 5 G

BŁONNIK: 24, 8 G

SÓL: 4 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą kukurydzianą 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
jajko (jaja) 1 szt.
szynka z indyka (soja) 40 g
sałata 35 g
pomidor 100 g

II śniadanie

pomarańcze 1 szt.

obiad

rosół z makaronem (gluten- pszenica, jaja, seler) 250 ml
pulpet drobiowy (jaja, gluten- pszenica) 120 g
sos pietruszkowy (mleko, gluten- pszenica) 100 ml
ziemniaki 250 g
buraczki na ciepło (gluten- pszenica, mleko) 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

deser galaretka 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
herbata 250 ml
twaróg (mleko) 50 g
szynka rodzinna z kurcząt (soja) 40 g
pomidor 100 g
szpinak 10 g

DIETA PAPKOWA / PŁYNNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 256, 3KCAL

BIAŁKO: 154 G

TŁUSZCZ: 66, 1 G

KASY NASYCONE: 18, 5 G

WĘGLOWODANY: 233, 9 G

W TYM CUKRY: 68, 7 G

BŁONNIK: 19, 7 G

SÓL 2, 3 G

śniadanie

mleko (mleko) 500 ml
kasza jaglana 30 g
masło (mleko) 5 g
suchary (gluten- pszenica, jaja) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 30g
kleik ryżowy 16 g
jajko (jaja) 1 szt.
twaróg półtłusty (mleko) 100 g

II śniadanie

jogurt o wysokiej zawartości białka (mleko) 1 szt.
banan 1 szt.

obiad

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

kolacja

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJANYCH WĘGLOWODANÓW

KALORYCZNOŚĆ: 2 628, 6 KCAL

BIAŁKO: 138 G

TŁUSZCZ: 102, 4 G

KWASY NASYCONE: 39, 9 G

WĘGLOWODANY: 308, 6 G

W TYM CUKRY: 63, 6 G

BŁONNIK: 38, 6 G

SÓL: 7, 8 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą kukurydzianą 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
szynka farmerska (soja) 40 g
paprykarz (gorczyca, mleko, seler, soja) 85 g
pomidor 100 g
szpinak świeży 10 g

II śniadanie

jogurt naturalny (mleko) 1 szt.
pomarańcze 1 szt.

obiad

rosół z makaronem (gluten- pszenica, jaja, seler) 250 ml
udko z kurczaka z pieca 200 g
ziemniaki z koperkiem 250 g
roszponka z pomidorem150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
ser żółty (mleko) 30 g
szynka rodzinna z kurcząt (soja) 40 g
sałatka z buraka, serem feta (mleko), rukoli, pestek dyni z olejem rzepakowym 130 g

II kolacja

chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 50 g
masło naturalne (mleko) 10 g
pasta drobiowa 50 g
pomidor 100 g

DIETA MAMY

KALORYCZNOŚĆ: 2 324, 7 KCAL

BIAŁKO: 120, 3 G

TŁUSZCZ: 77, 8 G

KWASY NASYCONE: 30, 7 G

WĘGLOWODANY: 304, 7 G

W TYM CUKRY: 51, 6 G

BŁONNIK: 39, 5 G

SÓL: 6, 4 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą kukurydzianą 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
szynka farmerska (soja) 40 g
jajko (jaja) 1 szt.
pomidor 100 g
szpinak świeży 10 g

II śniadanie

pomarańcze 1 szt.
pestki słonecznika 20 g

obiad

rosół z makaronem (gluten- pszenica, jaja, seler) 250 ml
udko z kurczaka z pieca 200 g
ziemniaki z koperkiem 250 g
marchewka z groszkiem (gluten- pszenica) 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

deser galaretka 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
ser żółty (mleko) 30 g
szynka rodzinna z kurcząt (soja) 40 g
sałatka z buraka, serem feta (mleko), rukoli, pestek dyni z olejem rzepakowym 130 g

JADŁOSPIS NA 04.02.2026 r. (ŚRODA)

DIETA PODSTAWOWA, DIETA ŁATWOSTRAWNA, DIETA PAPKOWA / PŁYNNA, DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJANYCH WĘGLOWODANÓW, DIETA MAMY

DIETA PODSTAWOWA

KALORYCZNOŚĆ: 2 500, 5 KCAL

BIAŁKO: 119, 4 G

TŁUSZCZ: 89, 1 G

KWASY NASYCONE: 36 G

WĘGLOWODANY: 322, 6 G

W TYM CUKRY: 67, 1 G

BŁONNIK: 3, 2 G

SÓL: 5, 3 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą manną (gluten- pszenica) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kakao z mlekiem (mleko) 250 ml
schab dębski (soja) 40 g
serek topiony (mleko) 50 g
sałata lodowa z pomidorem, ogórkiem, szczypiorkiem i pestkami dyni 130 g

II śniadanie

banan 1 szt.

obiad

zupa kalafiorowa (seler) z ziemniakami zabielana jogurtem (mleko) 250 ml
filet z kurczaka z pieca 130 g
sos porowy zabielany śmietana (mleko, gluten- pszenica) 100 ml
kasza jęczmienna (gluten- jęczmień) 200 g
surówka z kapusty pekińskiej, papryki, marchewki, kukurydzy, cebulki z siemieniem lnianym 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

bułka trójka (gluten – pszenica, mleko, jaja) 40 g
jogurt naturalny (mleko) 1 szt

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
sałatka ryżowa z tuńczykiem (ryba-tuńczyk) z jajkiem (jaja), ogórkiem kiszonym, kukurydzą, szczypiorkiem i majonezem (jaja, gorczyca) 130 g
szynka konserwowa z kurczaka (soja) 40 g
pomidor 100 g

DIETA ŁATWOSTRAWNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 400, 6 KCAL

BIAŁKO: 105, 2 G

TŁUSZCZ: 73, 5 G

KWASY NASYCONE: 26, 7 G

WĘGLOWODANY: 343, 8 G

W TYM CUKRY: 70, 3 G

BŁONNIK: 26, 7 G

SÓL: 3, 2 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą manną (gluten- pszenica) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
kakao z mlekiem (mleko) 250 ml
polędwica „Ani” (soja) 40 g
pasztet drobiowy (soja, gluten- pszenica) 50 g
pomidor 100 g
roszponka 10 g

II śniadanie

banan 1 szt.

obiad

zupa kalafiorowa (seler) z ziemniakami zabielana jogurtem (mleko) 250ml
schab duszony 100 g
sos własny (mleko, gluten- pszenica) 100 ml
kasza jęczmienna (gluten- jęczmień) 200 g
marchewka gotowana (gluten- pszenica) 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

bułka trójka (gluten – pszenica, mleko, jaja) 40 g
jogurt naturalny (mleko) 1 szt

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
herbata 250 ml
szynka konserwowa z kurczaka (soja) 40 g
miód 25 g
szpinak świeży 10 g
pomidor 100 g

DIETA PAPKOWA / PŁYNNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 256, 3KCAL

BIAŁKO: 154 G

TŁUSZCZ: 66, 1 G

KASY NASYCONE: 18, 5 G

WĘGLOWODANY: 233, 9 G

W TYM CUKRY: 68, 7 G

BŁONNIK: 19, 7 G

SÓL 2, 3 G

śniadanie

mleko (mleko) 500 ml
kasza jaglana 30 g
masło (mleko) 5 g
suchary (gluten- pszenica, jaja) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 30 g
kleik ryżowy 16 g
jajko(jaja) 1 szt.
twaróg półtłusty (mleko) 100 g

II śniadanie

jogurt o wysokiej zawartości białka(mleko) 1 szt.
banan 1 szt.

obiad

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

kolacja

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJANYCH WĘGLOWODANÓW

KALORYCZNOŚĆ: 2 621, 4 KCAL

BIAŁKO: 130, 1 G

TŁUSZCZ: 101, 5 G

KWASY NASYCONE: 42, 4 G

WĘGLOWODANY: 317, 6 G

W TYM CUKRY: 69 G

BŁONNIK: 41, 2 G

SÓL 6, 3 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą manną (gluten- pszenica) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kakao z mlekiem (mleko) 250 ml
schab dębski (soja) 40 g
serek topiony (mleko) 50 g
sałata lodowa z pomidorem, ogórkiem, szczypiorkiem i pestkami dyni 130 g

II śniadanie

kefir (mleko) 1 szt
jabłko 1 szt.

obiad

zupa kalafiorowa (seler) z ziemniakami zabielana jogurtem (mleko) 250 ml
filet z kurczaka z pieca 130 g
sos porowy zabielany śmietana (mleko, gluten- pszenica) 100 ml
kasza jęczmienna (gluten- jęczmień) 200 g
surówka z kapusty pekińskiej z siemieniem lnianym 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
sałatka ryżowa z tuńczykiem (ryba-tuńczyk) z jajkiem (jaja), ogórkiem kiszonym, kukurydzą, szczypiorkiem i majonezem (jaja, gorczyca) 130 g
szynka konserwowa z kurczaka (soja) 40 g
pomidor 100 g

II kolacja

graham (gluten- pszenica, gluten żyto) 50 g
masło naturalne (mleko) 10 g
jajko (jaja) 1 szt
roszponka 10 g

DIETA MAMY

KALORYCZNOŚĆ: 2 485, 9 KCAL

BIAŁKO: 121 G

TŁUSZCZ: 99, 7 G

KWASY NASYCONE: 38, 4 G

WĘGLOWODANY: 293, 7 G

W TYM CUKRY: 68, 1 G

BŁONNIK: 37 G

SÓL: 4, 6 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą manną (gluten- pszenica) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kakao z mlekiem (mleko) 250 ml
schab dębski (soja) 40 g
serek topiony (mleko) 50 g
sałata lodowa z pomidorem, ogórkiem, szczypiorkiem i pestkami dyni 130 g

II śniadanie

banan 1 szt.
orzechy włoskie (orzechy) 20 g

obiad

zupa kalafiorowa (seler) z ziemniakami zabielana jogurtem (mleko) 300ml
filet z kurczaka z pieca 130 g
sos porowy zabielany śmietana (mleko, gluten- pszenica) 100 ml
kasza jęczmienna (gluten- jęczmień) 200 g
surówka z kapusty pekińskiej z siemieniem lnianym 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

bułka trójka (gluten – pszenica, mleko, jaja) 40 g
jogurt naturalny (mleko) 1 szt

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
jajko (jaja) 1 szt.
szynka konserwowa z kurczaka (soja) 40 g
ogórek świeży 70 g
papryka 30 g

JADŁOSPIS NA 05.02.2026 r. (CZWARTEK)

DIETA PODSTAWOWA, DIETA ŁATWOSTRAWNA, DIETA PAPKOWA / PŁYNNA, DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJANYCH WĘGLOWODANÓW, DIETA MAMY

DIETA PODSTAWOWA

KALORYCZNOŚĆ: 2444, 9

BIAŁKO: 110, 8 G

TŁUSZCZ: 98, 9 G

KWASY NASYCONE: 36, 2 G

WĘGLOWODANY: 296, 5 G

W TYM CUKRY: 62, 8 G

BŁONNIK: 34, 6 G

SÓL: 6 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z ryżem 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
serek fromage (mleko) 50 g
szynka z pieca (mleko) 50 g
surówka z selera naciowego (seler), papryki, ogórka kiszonego i orzechów włoskich (orzechy) z oliwą z oliwek130 g

II śniadanie

jabłko 1 szt.

obiad

zupa jarzynowa (seler) z ziemniakami zabielana jogurtem (mleko) 250 ml
kotlet schabowy panierowany (jaja, gluten- pszenica) z pieca 130 g
ziemniaki z koperkiem 250 g
surówka wielowarzywna (jaja, gorczyca) 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

deser poezja (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb (gluten- pszenica, gluten żytni) 100 g
herbata owocowa 250 ml
pasta jajeczna (jaja) z twarogiem (mleko), szczypiorkiem i majonezem (jaja, gorczyca) 100 g
szynka z indyka (soja) 40 g
pomidor 100 g
ogórek świeży 50 g

DIETA ŁATWOSTRAWNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 335, 1 KCAL

BIAŁKO: 116, 6 G

TŁUSZCZ: 83, 8 G

KWASY NASYCONE: 21, 5 G

WĘGLOWODANY: 287, 7 G

W TYM CUKRY: 56, 7 G

BŁONNIK: 25, 1 G

SÓL: 3 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z ryżem 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
jajko (jaja) 1 szt.
szynkowa z kurczaka (soja) 40 g
pomidor 100 g
roszponka 10 g

II śniadanie

jabłko 1 szt.

obiad

zupa jarzynowa (seler) z ziemniakami zabielana jogurtem (mleko) 250 ml
udko duszone 190 g
sos koperkowy (mleko, gluten- pszenica) 100 ml
ziemniaki 250 g
szpinak gotowany (mleko, gluten- pszenica) 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

deser poezja (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
herbata owocowa 250 ml
twaróg (mleko) 50 g
szynka z indyka (soja) 40 g
sałata 35 g
pomidor 100 g

DIETA PAPKOWA / PŁYNNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 256, 3KCAL

BIAŁKO: 154 G

TŁUSZCZ: 66, 1 G

KASY NASYCONE: 18, 5 G

WĘGLOWODANY: 233, 9 G

W TYM CUKRY: 68, 7 G

BŁONNIK: 19, 7 G

SÓL 2, 3 G

śniadanie

mleko (mleko) 500 ml
kasza jaglana 30 g
masło (mleko) 5 g
suchary (gluten- pszenica, jaja) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 30g
kleik ryżowy 16 g
jajko (jaja) 1 szt.
twaróg półtłusty (mleko) 100 g

II śniadanie

jogurt o wysokiej zawartości białka (mleko) 1 szt.
banan 1 szt.

obiad

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

kolacja

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

KALORYCZNOŚĆ: 2559, 7 KCAL

BIAŁKO: 140, 6 G

TŁUSZCZ: 101 G

KWASY NASYCONE: 41, 9 G

WĘGLOWODANY: 294, 4 G

W TYM CUKRY: 63, 4 G

BŁONNIK: 40, 4 G

SÓL: 6, 7 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z ryżem 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
szynka z pieca (mleko) 50 g
serek fromage (mleko) 50 g
surówka z selera naciowego (seler), papryki, ogórka kiszonego i orzechów włoskich (orzechy) z oliwą z oliwek130 g

II śniadanie

serek skyr naturalny (mleko) 1 szt.
jabłko 1 szt.

obiad

zupa jarzynowa (seler) z ziemniakami zabielana jogurtem (mleko) 250 ml
kotlet schabowy panierowany (jajko, gluten- pszenica) z pieca 130 g
ziemniaki z koperkiem 250 g
surówka wielowarzywna (jaja, gorczyca) 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata owocowa 250 ml
pasta jajeczna (jaja) z twarogiem (mleko), szczypiorkiem i majonezem (jaja, gorczyca) 100 g
szynka z indyka (soja) 40 g
pomidor 100 g
ogórek świeży 50 g

II kolacja

chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 50 g
masło naturalne (mleko) 10 g
pasta drobiowa (soja) 50 g
rzodkiewka 50 g

DIETA MAMY

KALORYCZNOŚĆ: 2 441, 7 KCAL

BIAŁKO: 114, 4 G

TŁUSZCZ: 95, 7 G

KWASY NASYCONE: 34, 1 G

WĘGLOWODANY: 302, 7 G

W TYM CUKRY: 59, 2 G

BŁONNIK: 39, 7 G

SÓL: 6 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z ryżem 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
szynka z pieca (mleko) 50 g
serek fromage (mleko) 50 g
surówka z selera naciowego (seler), papryki, ogórka kiszonego i orzechów włoskich (orzechy) z oliwą z oliwek130 g

II śniadanie

jabłko 1 szt.
płatki migdałowe (orzechy) 20 g

obiad

zupa jarzynowa (seler) z ziemniakami zabielana jogurtem (mleko) 300 ml
kotlet schabowy panierowany (jajko, gluten- pszenica) z pieca 130 g
ziemniaki z koperkiem 250 g
surówka wielowarzywna (jaja, gorczyca) 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

deser poezja (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb (gluten- pszenica, gluten żytni) 100 g
herbata owocowa 250 ml
pasta jajeczna (jaja) z twarogiem (mleko), szczypiorkiem i majonezem (jaja, gorczyca) 100 g
szynka z indyka (soja) 40 g
pomidor 100 g
ogórek świeży 50 g

JADŁOSPIS NA 06.02.2026 r. (PIĄTEK)

DIETA PODSTAWOWA, DIETA ŁATWOSTRAWNA, DIETA PAPKOWA / PŁYNNA, DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJANYCH WĘGLOWODANÓW, DIETA MAMY

DIETA PODSTAWOWA

KALORYCZNOŚĆ: 2 518, 5 KCAL

BIAŁKO: 140, 9 G

TŁUSZCZ: 78, 7 G

KWASY NASYCONE: 30, 5 G

WĘGLOWODANY: 329, 5 G

W TYM CUKRY: 57, 4 G

BŁONNIK: 36, 4 G

SÓL: 7, 2 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) zmakaronem (gluten- pszenica, jaja) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
polędwica sopocka (soja, gluten- pszenica) 40 g
serek wiejski (mleko) 1 szt.
sałatka z jarmużem, brokułem, fasolą, kukurydzą, orzechami włoskimi (orzechy), żurawiną, marchewką, chrzanem (mleko), pestkami dyni i jogurtem naturalnym (mleko) 150 g

II śniadanie

mandarynka 1 szt.

obiad

krupnik jęczmienny (seler, gluten- jęczmień) z ziemniakami 250 ml
filet z morszczuka (ryba) panierowany (gluten- pszenica, jaja) z pieca150 g
ziemniaki 250 g
surówka z kiszonej kapusty z marchewką 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

drożdżówka (gluten- pszenica, jaja, mleko) 45 g
jogurt pitny naturalny (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
sałatka ryżowa z kurkumą, warzywami, słonecznikiem (soja, jaja, gorczyca, mleko) 150 g
polędwica „Ani” (soja) 40 g
rzodkiewka czerwona 50 g

DIETA ŁATWOSTRAWNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 422 KCAL

BIAŁKO: 126, 5 G

TŁUSZCZ: 80 G

KWASY NASYCONE: 27, 5 G

WĘGLOWODANY: 323, 7 G

W TYM CUKRY: 53, 5 G

BŁONNIK: 20, 5 G

SÓL: 1, 9 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) zmakaronem (gluten- pszenica, jaja) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
serek waniliowy (mleko) 1 szt.
szynka konserwowa z filetem (soja) 40 g
pomidor 100 g
szpinak świeży 10 g

II śniadanie

mandarynka 1 szt.

obiad

krupnik jęczmienny (seler, gluten- jęczmień) z ziemniakami 250 ml
wątróbka drobiowa duszona (mleko, gluten- pszenica) 200 g
ziemniaki 250 g
buraczki na ciepło (mleko, gluten- pszenica) 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

drożdżówka (gluten- pszenica, jaja, mleko) 45 g
jogurt pitny naturalny (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
herbata 250 ml
parówki z filetem z kurczaka (soja) 100 g
pomidor 100 g

DIETA PAPKOWA / PŁYNNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 256, 3KCAL

BIAŁKO: 154 G

TŁUSZCZ: 66, 1 G

KASY NASYCONE: 18, 5 G

WĘGLOWODANY: 233, 9 G

W TYM CUKRY: 68, 7 G

BŁONNIK: 19, 7 G

SÓL 2, 3 G

śniadanie

mleko (mleko) 500 ml
kasza jaglana 30 g
masło (mleko) 5 g
suchary (gluten- pszenica, jaja) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 30g
kleik ryżowy 16 g
jajko (jaja) 1 szt.
twaróg półtłusty (mleko) 100 g

II śniadanie

jogurt o wysokiej zawartości białka (mleko) 1 szt.
banan 1 szt.

obiad

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

kolacja

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

KALORYCZNOŚĆ: 2575, 3 KCAL

BIAŁKO: 142, 9 G

TŁUSZCZ: 88, 2 G

KWASY NASYCONE: 33, 2 G

WĘGLOWODANY: 323, 7 G

W TYM CUKRY: 57, 3 G

BŁONNIK: 42, 6 G

SÓL: 7, 7 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) zmakaronem (gluten- pszenica, jaja) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
polędwica sopocka (soja, gluten- pszenica) 40 g
serek wiejski (mleko) 1 szt.
sałatka z jarmużem, brokułem, fasolą, kukurydzą, orzechami włoskimi (orzechy), żurawiną, marchewką, chrzanem (mleko), pestkami dyni i jogurtem naturalnym (mleko) 150 g

II śniadanie

jogurt naturalny (mleko) 1 szt.
mandarynka 1 szt.

obiad

krupnik jęczmienny (seler, gluten- jęczmień) z ziemniakami 250 ml
filet z morszczuka (ryba) panierowany (gluten- pszenica, jaja) z pieca150 g
ziemniaki 250 g
surówka z kiszonej kapusty z marchewką 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
sałatka ryżowa z kurkumą, warzywami, słonecznikiem (soja, jaja, gorczyca, mleko) 150 g
polędwica „Ani” (soja) 40 g
rzodkiewka czerwona 50 g

II kolacja

chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 50 g
masło naturalne (mleko) 10 g
ser mozzarella (mleko) 20 g
sałata 35 g

DIETA MAMY

KALORYCZNOŚĆ: 2 817, 8 KCAL

BIAŁKO: 139 G

TŁUSZCZ: 102, 3 G

KWASY NASYCONE: 34, 4 G

WĘGLOWODANY: 357, 6 G

W TYM CUKRY: 62, 6 G

BŁONNIK: 45, 6 G

SÓL: 7, 8 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) zmakaronem (gluten- pszenica, jaja) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
polędwica sopocka (soja, gluten- pszenica) 40 g
serek wiejski (mleko) 1 szt.
sałatka z jarmużem, brokułem, fasolą, kukurydzą, orzechami włoskimi (orzechy), żurawiną, marchewką, chrzanem (mleko), pestkami dyni i jogurtem naturalnym (mleko) 150 g

II śniadanie

mandarynka 1 szt.
orzechy laskowe (orzechy) 20 g

obiad

krupnik jęczmienny (seler, gluten- jęczmień) z ziemniakami 300 ml
filet z morszczuka (ryba) panierowany (gluten- pszenica, jaja) z pieca150 g
ziemniaki 250 g
surówka z kiszonej kapusty z marchewką 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

drożdżówka (gluten- pszenica, jaja, mleko) 45 g
jogurt pitny naturalny (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
sałatka ryżowa z kurkumą, warzywami, słonecznikiem (soja, jaja, gorczyca, mleko) 150 g
polędwica „Ani” (soja) 40 g
rzodkiewka czerwona 50 g

JADŁOSPIS NA 07.02.2026 r. (SOBOTA)

DIETA PODSTAWOWA, DIETA ŁATWOSTRAWNA, DIETA PAPKOWA / PŁYNNA, DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJANYCH WĘGLOWODANÓW, DIETA MAMY

DIETA PODSTAWOWA

KALORYCZNOŚĆ: 2 341, 4 KCAL

BIAŁKO: 113, 5 G

TŁUSZCZ: 84, 6 G

KWASY NASYCONE: 33 G

WĘGLOWODANY: 306 G

W TYM CUKRY: 68 G

BŁONNIK: 31, 7 G

SÓL: 7, 3 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z płatkami górskimi (owies) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
szynka z kotła (soja) 40 g
jajko (jaja) 1 szt.
pomidor 100 g
sałata 35 g

II śniadanie

banan 1 szt.

obiad

zupa brokułowa (seler) z makaronem (gluten- pszenica, jaja) zabielana jogurtem (mleko) 250 ml
karkówka duszona 120 g
sos własny (gluten- pszenica) 100 ml
kasza gryczana200 g
surówka z czerwonej kapusty z cebulki, jabłka z olejem rzepakowym 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

kaszka manna (gluten-pszenica) smakowa mleczna (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata owocowa 250 ml
pasta rybna z makreli (ryba-makrela), twarogu (mleko) i cebulki80 g
szynka z indyka (soja) 40 g
rzodkiewka czerwona 50 g
ogórek kiszony 50 g

DIETA ŁATWOSTRAWNA

KALORYCZNOŚĆ: 2281, 5 KCAL

BIAŁKO: 98, 5 G

TŁUSZCZ: 75, 3 G

KWASY NASYCONE: 25, 6 G

WĘGLOWODANY: 326, 8 G

W TYM CUKRY: 68, 2 G

BŁONNIK: 26, 6 G

SÓL: 3, 6 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z płatkami górskimi (owies) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
jajko (jaja) 1 szt.
szynka konserwowa z kurczaka (soja) 40 g
pomidor 100 g
roszponka 10 g

II śniadanie

banan 1 szt.

obiad

zupa brokułowa (seler) z makaronem (gluten- pszenica, jaja) zabielana jogurtem (mleko) 250 ml
klopsik drobiowy (gluten- pszenica, jaja) 120 g
sos koperkowy (gluten- pszenica, mleko) 100 ml
kasza jęczmienna (gluten- jęczmień) 200 g
marchewka gotowana (gluten- pszenica) 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

kaszka manna (gluten-pszenica) smakowa mleczna (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
herbata owocowa 250 ml
pasztet drobiowy (soja) 50 g
szynka z indyka (soja) 40 g
sałata 35 g
pomidor 100 g

DIETA PAPKOWA / PŁYNNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 256, 3KCAL

BIAŁKO: 154 G

TŁUSZCZ: 66, 1 G

KASY NASYCONE: 18, 5 G

WĘGLOWODANY: 233, 9 G

W TYM CUKRY: 68, 7 G

BŁONNIK: 19, 7 G

SÓL 2, 3 G

śniadanie

mleko (mleko) 500 ml
kasza jaglana 30 g
masło (mleko) 5 g
suchary (gluten- pszenica, jaja) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 30g
kleik ryżowy 16 g
jajko(jaja) 1 szt.
twaróg półtłusty (mleko) 100 g

II śniadanie

jogurt o wysokiej zawartości białka (mleko) 1 szt.
banan 1 szt.

obiad

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

kolacja

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJANYCH WĘGLOWODANÓW

KALORYCZNOŚĆ: 2474, 1 KCAL

BIAŁKO: 130, 3 G

TŁUSZCZ: 95, 5 G

KWASY NASYCONE: 36, 9 G

WĘGLOWODANY: 301, 7 G

W TYM CUKRY: 60, 7 G

BŁONNIK: 39, 6 G

SÓL: 7, 6 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z płatkami górskimi (owies) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
szynka z kotła (soja) 40 g
jajko (jaja) 1 szt.
pomidor 100 g
sałata 35 g

II śniadanie

maślanka naturalna (mleko) 1 szt
jabłko 1 szt.

obiad

zupa brokułowa (seler) z makaronem (gluten- pszenica, jaja) zabielana jogurtem (mleko) 250 ml
karkówka duszona 120 g
sos własny (gluten- pszenica) 100 ml
kasza gryczana200 g
surówka z czerwonej kapusty z cebulki, jabłka z olejem rzepakowym 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata owocowa 250 ml
pasta z makreli (ryba-makrela), twarogu (mleko) i cebulki80 g
szynka z indyka (soja) 40 g
rzodkiewka czerwona 50 g
ogórek świeży 80 g

II kolacja

chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 50 g
masło naturalne (mleko) 10 g
pasta drobiowa (soja) 50 g
pomidor 50 g

DIETA MAMY

KALORYCZNOŚĆ: 2 354, 4 KCAL

BIAŁKO: 116, 8 G

TŁUSZCZ: 85 G

KWASY NASYCONE: 31, 8 G

WĘGLOWODANY: 308, 2 G

W TYM CUKRY: 63, 3 G

BŁONNIK: 38, 5 G

SÓL: 5, 1 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z płatkami górskimi (owies) 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
szynka z kotła (soja) 40 g
jajko (jaja) 1 szt.
pomidor 100 g
sałata 30 g

II śniadanie

banan 1 szt.
pestki dyni 20 g

obiad

zupa brokułowa (seler) z makaronem (gluten- pszenica, jaja) zabielana jogurtem (mleko) 300 ml
karkówka duszona 120 g
sos własny (gluten- pszenica) 100 ml
kasza gryczana200 g
surówka z czerwonej kapusty z cebulki, jabłka z olejem rzepakowym 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

kaszka manna (gluten-pszenica) smakowa mleczna (mleko) 1 szt

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata owocowa 250 ml
pasta twarogowa (mleko) ze szczypiorkiem 80 g
szynka z indyka (soja) 40 g
rzodkiewka czerwona 50 g
ogórek kiszony 50 g

JADŁOSPIS NA 08.02.2026 r. (NIEDZIELA)

DIETA PODSTAWOWA, DIETA ŁATWOSTRAWNA, DIETA PAPKOWA / PŁYNNA, DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJANYCH WĘGLOWODANÓW, DIETA MAMY

DIETA PODSTAWOWA

KALORYCZNOŚĆ: 2486. 8 KCAL

BIAŁKO: 114, 5 G

TŁUSZCZ: 82, 8 G

KWASY NASYCONE: 24, 2 G

WĘGLOWODANY: 339, 3 G

W TYM CUKRY: 74, 3 G

BŁONNIK: 39, 2 G

SÓL: 6, 9 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą jaglaną 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
polędwica wiśniowa (soja, gluten- pszenica) 40 g
ser mozzarella (mleko) 30 g
sałata lodowa z pomidorem, rzodkiewką, cebulą, pestkami dyni z olejem rzepakowym130 g

II śniadanie

gruszka 1 szt.

obiad

zupa pomidorowa (seler) z ryżem zabielana jogurtem (mleko) 250 ml
kotlet mielony drobiowy z ciecierzycą z pieca (jaja, gluten- pszenica) 120 g
ziemniaki 250 g
sałatka z buraczków 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

babka piaskowa (mleko, jaja, gluten- pszenica) 50 g
jogurt naturalny (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
sałatka z makaronem razowym (gluten- pszenica, gluten- żyto, jaja) z warzywami, fasolą, soczewicą, majonezem (jaja, gorczyca) i jogurtem naturalnym (mleko) 150 g
szynkowa z kurczaka (soja) 40 g
ogórek kiszony 80 g

DIETA ŁATWOSTRAWNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 289, 8 KCAL

BIAŁKO: 113, 7 G

TŁUSZCZ: 66, 8 G

KWASY NASYCONE: 23, 2 G

WĘGLOWODANY: 322, 3 G

W TYM CUKRY: 66 G

BŁONNIK: 22, 7 G

SÓL: 3, 4 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą jaglaną 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
miód naturalny 25 g
polędwica „Ani” (soja) 40 g
pomidor 100 g
sałata 30 g

II śniadanie

jabłko 1 szt.

obiad

zupa pomidorowa (seler) z ryżem zabielana jogurtem (mleko) 250 ml
filet z kurczaka 120g
sos pietruszkowy (gluten- pszenica, mleko) 100 ml
ziemniaki 250 g
buraczki na ciepło (gluten- pszenica, mleko) 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

babka piaskowa (mleko, jaja, gluten- pszenica) 50 g
jogurt naturalny (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 100 g
herbata 250 ml
twaróg (mleko) 50 g
szynkowa z kurczaka (soja) 40 g
szpinak świeży 10 g
pomidor 100 g

DIETA PAPKOWA / PŁYNNA

KALORYCZNOŚĆ: 2 256, 3KCAL

BIAŁKO: 154 G

TŁUSZCZ: 66, 1 G

KASY NASYCONE: 18, 5 G

WĘGLOWODANY: 233, 9 G

W TYM CUKRY: 68, 7 G

BŁONNIK: 19, 7 G

SÓL 2, 3 G

śniadanie

mleko (mleko) 500 ml
kasza jaglana 30 g
masło (mleko) 5 g
suchary (gluten- pszenica, jaja) 10 g
bułka (gluten- pszenica) 30g
kleik ryżowy 16 g
jajko (jaja) 1 szt.
twaróg półtłusty(mleko) 100 g

II śniadanie

jogurt o wysokiej zawartości białka(mleko) 1 szt.
banan 1 szt.

obiad

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

kolacja

marchew 50 g
pietruszka 20 g
por 10 g
seler korzeniowy (seler) 20 g
ziemniaki 150 g
olej rzepakowy 10 g
śmietana 12 % tłuszczu (mleko) 10 g
jogurt naturalny (mleko) 10 g
mięso mielone drobiowe 200 g
ryż 50 g

DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

KALORYCZNOŚĆ: 2459, 4 KCAL

BIAŁKO: 131, 5 G

TŁUSZCZ: 89, 5 G

KWASY NASYCONE: 33, 3 G

WĘGLOWODANY: 301, 7 G

W TYM CUKRY: 69, 3 G

BŁONNIK: 42, 5 G

SÓL: 7G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą jaglaną 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
polędwica wiśniowa (soja, gluten- pszenica) 40 g
ser mozzarella (mleko) 30 g
sałata lodowa z pomidorem, rzodkiewką, cebulą, pestkami dyni z olejem rzepakowym130 g

II śniadanie

jogurt naturalny (mleko) 1 szt.
gruszka 1 szt.

obiad

zupa pomidorowa (seler) z ryżem zabielana jogurtem (mleko) 250 ml
kotlet mielony drobiowy z ciecierzycą z pieca (jaja, gluten- pszenica) 120 g
ziemniaki 250 g
sałatka z buraczków 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
sałatka z makaronem razowym (gluten- pszenica, gluten- żyto, jaja) z warzywami, fasolą, soczewicą, majonezem (jaja, gorczyca) i jogurtem naturalnym (mleko) 150 g
szynkowa z kurczaka (soja) 40 g
ogórek kiszony 80 g

II kolacja

chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 50 g
masło naturalne (mleko) 10 g
serek ziarnisty (mleko) 30 g
szpinak 10 g

DIETA MAMY

KALORYCZNOŚĆ: 2 331, 7 KCAL

BIAŁKO: 104, 1 G

TŁUSZCZ: 82, 2 G

KWASY NASYCONE: 23, 2 G

WĘGLOWODANY: 308, 7 G

W TYM CUKRY: 50, 4 G

BŁONNIK: 39 G

SÓL: 6, 3 G

śniadanie

zupa mleczna (mleko) z kaszą jaglaną 250 ml
masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
kawa zbożowa (gluten- żyto) z mlekiem (mleko) 250 ml
polędwica wiśniowa (soja, gluten- pszenica) 40 g
ser mozzarella (mleko) 30 g
sałata lodowa z pomidorem, rzodkiewką, cebulą, pestkami dyni z olejem rzepakowym130 g

II śniadanie

gruszka 1 szt.
orzechy włoskie (orzechy) 20 g

obiad

zupa pomidorowa (seler) z ryżem zabielana jogurtem (mleko) 300 ml
kotlet mielony drobiowy z ciecierzycą z pieca (jaja, gluten- pszenica) 120 g
ziemniaki 250 g
sałatka z buraczków 150 g
kompot wieloowocowy 200 ml

podwieczorek

babka piaskowa (mleko, jaja, gluten- pszenica) 50 g
jogurt naturalny (mleko) 1 szt.

kolacja

masło naturalne (mleko) 10 g
chleb graham (gluten- pszenica, gluten- żyto) 100 g
herbata 250 ml
sałatka z makaronem razowym (gluten- pszenica, gluten- żyto, jaja) z warzywami, fasolą, soczewicą, majonezem (jaja, gorczyca) i jogurtem naturalnym (mleko) 150 g
szynkowa z kurczaka (soja) 40 g
ogórek kiszony 80 g

Kategorie

Jadłospis od 2.02.2026 do 8.02.2026

Galeria zdjęć